すっきりフルーツ青汁は、理想のボディメイクや美容に嬉しい成分がたっぷり入った健康ドリンクです。
水や牛乳、豆乳、ヨーグルトなどで溶かして飲むだけで、カロリーを抑えたり血糖値をコントロールしたり便通を良くしたり肌や髪をキレイにしたりできます。
しかも、フルーティーで飲みやすい味わいで、青汁とは思えないほどです。
すっきりフルーツ青汁の効果を最大限に引き出すには、以下の2つの方法がおすすめです。
■食前に飲む
食事の置き換えは、一日のうち１食をすっきりフルーツ青汁にすることです。
例えば、朝食や夕食をすっきりフルーツ青汁に置き換えると、１食分のカロリーが約30kcalになります。
これは、ご飯一杯分のカロリーの約10分の1です。つまり、一日に約200kcal以上もカロリー摂取を減らすことができるということです。
カロリー摂取を減らすことは基本ですが、カロリーだけではなく栄養も大切ですよね。
そこで、すっきりフルーツ青汁は80種類以上の酵素や生の乳酸菌が配合されていて、消化吸収を助けたり腸内環境を整えたりする効果があります。
また、ビタミンCやプラセンタ、セラミドなどの美容成分も含まれていて、肌や髪の健康にも良いとされています。
つまり、すっきりフルーツ青汁はカロリーを抑えながら栄養も補給できる優れたドリンクなのです。
また食前に飲むという方法は、食事の前にすっきりフルーツ青汁を飲むことで、満腹感を得られるだけでなく、糖の吸収を緩やかにする成分が含まれているため、血糖値の上昇を抑えることができます。
血糖値が上昇するとインスリンというホルモンが分泌されますが、インスリンは脂肪を蓄積しやすくする作用があります。
つまり、すっきりフルーツ青汁は糖質制限にも効果的なドリンクなのです。
このように、食事の置き換えや食前に飲むという方法でカロリー摂取を減らすことで、血糖値をコントロールしましょう。
また、ファスティングや復食期間のプログラムで体内のデトックスも行うことができます。
すっきりフルーツ青汁で、栄養や美容成分も補給して、健康的にキレイ痩せることを目指しましょう。
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すっきりフルーツ青汁を飲むタイミングは？
すっきりフルーツ青汁で痩せるために飲むタイミングについて説明します。
すっきりフルーツ青汁は「食事の置き換え」として、また食事量を減らすために「食前に飲む」といった飲み方があります。
食事の置き換えとして
飲むタイミングについては、食事そのものを置き換える「置き換え」が理想のボディの近道と言えるでしょう。
一日のうちの１食をすっきりフルーツ青汁だけにすれば、かなりのカロリーを抑えることができるからです。
すっきりフルーツ青汁は1包あたりカロリーは役11.8kcalです。
カロリーはかなり少ないですが、野菜や果物の栄養素がたっぷる含まれていますし、食物繊維や乳酸菌も配合されていますので便秘解消の効果も期待できます。
また、飲む量に制限はありませんので、朝と夜の一日２回置き換えると理想の体型に早く近づくことができるかもしれません。
ただ、あまり無理をすると長続きできなくなる場合もありますし、回数が多いと人によってはお腹が緩くなる場合もありますので、体調に合わせて調整するようにしましょう。
食前に飲むやり方
すっきりフルーツ青汁を食前に飲むことで、満腹感を得られるため食事の摂取量を減らすことができます。
効果として血糖値の上昇を抑えてくれるので余分な糖分が脂肪として蓄積されにくくなります。
つまり太りにくくなるわけですね。
置き換えとして飲むのが辛い人は、食前に飲むだけでも効果が期待できるのでぜひトライしてみましょう。
すっきりフルーツ青汁のファスティングのやり方
すっきりフルーツ青汁はファスティングを行ってみるのもいいでしょう。
やり方は、2日間（48時間）すっきりフルーツ青汁だけを摂ります。
これにより、体内の老廃物を排出することができます。
復食期間はファスティング後に徐々に固形物を摂ることで、胃腸を休めたり新陳代謝を高めるといった効果が期待できますよ。
すっきりフルーツ青汁最安値は？
すっきりフルーツ青汁は公式サイト以外でも販売されています。
30包が楽天では4,330円、Amazonでは3,780円となっています。
ところが、公式サイトでは初回はクレジットカード払いなら、なんと200円という破格で購入することができるんです。
もしクレジットカードを持ってない場合はNP後払いになりますが、それでも680円で手数料もかからず手に入ります。
もし継続する場合でも3,758円で買えるので最安値ということになりますね。
ただし、最低4回という縛りはありますが、人箱が後払いで2,988円、クレカ払いなら2,865円になりますからかなり安いと言えるでしょう。
それでは、美味しいすっきりフルーツ青汁でぜひ理想の体型を目指してくださいね。
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